| تعداد نتايج: 38 |
عبارت مورد جستجو: ورزش هوازی |
|
|
از دستگاه پله نوردی برای ورزش و گرم کردن بدن... هستید استفاده از پله نورد برای ورزش کردن راه هوشمندانه... از پله ها حرکت عاقلانه ای نیست برای ورزش و... مبتلا هستید استفاده از پله نورد برای ورزش کردن راه...
کد خبر: ۵۳۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم ورزش هم یکی...
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی ورزش هم یکی از... هرچند که یک ورزش هوازی مؤثر به شمار می آید... که مقدار ورزش مهم تر از نوع ورزشی است که... بگنجانید می توانید این ورزش ها را انجام دهید ۱...
کد خبر: ۵۲۴۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
ورزش قدرتی به داشتن خواب بهتر کمک می کند ...
کیفیت بهتر از ورزش های هوازی باشند افرادی که بدخواب... می آورند و تصور می کنند که ورزش هوازی موجب... کنند که ورزش هوازی نیز می تواند خواب را بهبود... بخشد اما ترکیبی از این دو نوع ورزش ممکن است...
کد خبر: ۵۱۸۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
کاهش وزن علاوه بر تغذیه مناسب نیازمند ورزش منظم و... مناسب هم هست که چند ورزش موثر برای لاغری و...
نباشید در عین حال تمرکز بر فواید ورزش می تواند... البته همیشه قبل از شروع هر برنامه ورزشی باید با... متخصص علوم ورزشی و پزشک خود مشورت کنید کاهش وزن... با چند ورزش موثر فواید ورزش منظم وقتی از تناسب...
کد خبر: ۵۰۶۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
ورزش در دوران بارداری موجب خون رسانی بهتر به جنین...
وقتی مادر باردار ورزش می کند خون رسانی به جفت... و جنین افزایش می یابد علاوه بر آن ورزش مادر... این دوران برنامه ورزشی را که پیش از بارداری دنبال... مشورت پزشک یک سری برنامه های تغذیه ای و ورزشی...
کد خبر: ۵۰۶۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
کنید بخوابید به طور منظم ورزش کنید ورزش منظم با... روش درمانی بیشتر بدانید به طور منظم تمرین کن ورزش... هوازی منظم تنش را کاهش می دهد و می تواند... فعالیت هوازی مورد علاقه خود را مانند پیاده روی شنا...
کد خبر: ۵۰۶۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
هوازی راهی عالی برای سوزاندن کالری و بهبود سلامت کلی... است مطالعات معمولاً انجام ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه ورزش هوازی... شکمی هستند ورزش مقاومتی انجام دهید از دست دادن توده... مقاومتی با ورزش های هوازی به نظر می رسد موثرترین...
کد خبر: ۴۹۵۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
ورزش منظم می تواند یک راه موثر برای کاهش و...
نباشید در عین حال تمرکز بر فواید ورزش می تواند... البته همیشه قبل از شروع هر برنامه ورزشی باید با... متخصص علوم ورزشی و پزشک خود مشورت کنید فواید ورزش... فشار روی قلب شما کمک کند ورزش همچنین می تواند...
کد خبر: ۴۶۰۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
اهمیت استفاده از لباس ورزشی در باشگاه به همان میزان... ورزشی با کیفیت را دارید باید به نکات زیر توجه...
لباس ورزشی صرفا یک لباس نیست بلکه نقش پوست شما... لباس ورزشی در تنظیم دمای مرکزی بدن تا حدودی موثر... است برای مثال اگر از یک لباس ورزشی نامناسب مثلا... یک لباس آستین بلند کلفت در هنگام ورزش هوازی استفاده...
کد خبر: ۴۱۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
کند کمربند ایمنی خود را ببندید حین ورزش های برخوردی... به بروز مشکلاتی در حافظه یا تفکر شود ۸ ورزش... نمی کنید انجمن آلزایمر توصیه می کند به یک ورزش... هوازی بپردازید که ضربان قلب تان را بالا برده و...
کد خبر: ۴۱۴۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۵